In questi giorni si parla molto della ragazza di 23 anni, Carlotta Rossignoli, che si è laureata in medicina prima dei tempi, che lavora come modella, che fa tv, viaggia, pratica sport, dorme poco per ottimizzare i tempi e non …
Scritto da:
Isabella Schiavone
Tutto il bene necessario
Ci hanno insegnato a nascondere la nostra bellezza interiore, i moti del nostro cuore, la luce che la gentilezza amorevole emana in noi stessi e negli altri. La nostra cultura considera l’essere “belle persone” come qualcosa da nascondere, simbolo di …
Mindful drinking&eating
Degustazioni consapevoli. Prendersi del tempo per calmare la proliferazione mentale e, contemporaneamente, percepire il vino utilizzando tutti i sensi. Si parte dall’ascolto del corpo, dei pensieri e delle emozioni. Lo si fa senza giudizio, per poi spostare l’attenzione sul respiro. …
Maggio Mindfulness
La parola meditazione, Bhavana in lingua Pali, vuol dire esserci, qui ed ora. Attraverso la meditazione accogliamo ciò che c’è, non opponiamo resistenza al sorgere di pensieri, emozioni, sensazioni.. le lasciamo andare senza costruire un discorso mentale. La meditazione è …
Nico il visionario e la pizza inclusiva
Cammina avanti, indietro con passo veloce ma attento. Tra il colonnato si intravede il Vaticano. A fianco, il food truck con cui ha viaggiato dal nord Italia. Nico il visionario non è più paonazzo in viso. La sua aria placida …
Veg Pancakes Braccio di Ferro
Spinaci lessati pronti, farina di farro intonsa nella credenza, poco tempo, un po’ di appetito. Una ricetta vegana veloce e semplicissima, a cui si possono aggiungere o sostituire tanti ingredienti e condimenti a piacere. Pancakes vegani per tutti i gusti …