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	<title>primi veg &#8211; Mindfuljour -Isabella Schiavone</title>
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	<description>Mindfulness &#38; Journalism</description>
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		<title>Cous cous alle lenticchie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Isabella Schiavone]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Oct 2018 18:28:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[L'altra enogastronomia]]></category>
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					<description><![CDATA[Un primo piatto vegano dal sapore mediorientale. Un buon antidoto alla pioggia battente autunnale di questi giorni. Facile e veloce. Ingredienti per 4 persone: 250 gr di cous cous (io ho usato quello di lenticchie e ceci, ma qualunque cous &#8230; ]]></description>
		
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		<title>Vellutata d&#8217;autunno</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Isabella Schiavone]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Oct 2018 09:04:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[L'altra enogastronomia]]></category>
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					<description><![CDATA[Con le prime piogge autunnali, vien voglia di qualcosa di caldo e avvolgente. Questa ricetta vegana è perfetta per il mese di ottobre. Protagonista la zucca e le spezie orientali, che le danno un retrogusto esotico e dolce.  Ingredienti per &#8230; ]]></description>
		
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		<title>Basmati autunnale</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Isabella Schiavone]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Oct 2017 15:28:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[L'altra enogastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[VV-Very Vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[Quelle ricette nate un po&#8217; per caso e un po&#8217; per necessità. Adocchi cosa hai a disposizione in cucina e crei. Nel dubbio, fai una foto! Un risotto alla zucca e curry, bello da vedere e buono da mangiare, senza &#8230; ]]></description>
		
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		<title>Ravioli di zucca</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Isabella Schiavone]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2016 11:21:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Infornare per (r)esistere]]></category>
		<category><![CDATA[L'altra enogastronomia]]></category>
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					<description><![CDATA[Un piatto classico e delicato in chiave vegana o per intolleranti. L&#8217;impasto di questi ravioli di zucca, infatti, è senza uova e il ripieno è senza formaggio. Ingredienti: Farina (io ho usato quella di kamut, ma qualunque altra farina va bene), acqua, sale, &#8230; ]]></description>
		
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		<title>Riso basmati croccante al profumo di noce moscata</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Isabella Schiavone]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jan 2013 22:26:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[L'altra enogastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[primi veg]]></category>
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					<description><![CDATA[Le ricette casuali, come è noto, sono le migliori. Basta aprire il frigorifero, riflettere sui superstiti ed organizzarsi mentalmente. E&#8217; quello che ho fatto con questo primo piatto, delicato e gradevole: riso basmati croccante con carote e mozzarella di riso fondente al &#8230; ]]></description>
		
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		<title>Pasta ai peperoni con sale alla vaniglia Bourbon del Madagascar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Isabella Schiavone]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Jul 2012 15:38:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[L'altra enogastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[primi veg]]></category>
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					<description><![CDATA[ Un primo piatto estivo e gustoso. Vi serve: pasta integrale (80 gr a persona), un peperone giallo o rosso a persona, una manciata di uvetta, una manciata di pinoli, curry, sale alla vaniglia Bourbon del Madagascar (i fiori di sale del Madagascar sono &#8230; ]]></description>
		
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		<title>Risotto integrale carote e porri</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Isabella Schiavone]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Jun 2012 11:54:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[L'altra enogastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[primi veg]]></category>
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					<description><![CDATA[Il riso integrale ha un sapore e un profumo unici. Non contiene glutine ed è ricco di sali minerale, proteine e vitamina (B3). La ricetta è più rapida realizzarla che scriverla. Tritare una piccola parte di cipolla e farla rosolare &#8230; ]]></description>
		
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		<title>Cous cous alle sette verdure</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jun 2012 11:36:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Piatto marocchino, di gran sapore ma molto light e semplice da realizzare. Vi servono, per 4 persone: 400 gr di cous cous (questo è integrale), 2 zucchine, 4 pomodori, 2 carote, 2 rape bianche, 1 melanzana (se non è stagione, &#8230; ]]></description>
		
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		<title>Cous cous integrale con zucca</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Isabella Schiavone]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Jun 2012 11:30:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[L'altra enogastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[antipasti veg]]></category>
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					<description><![CDATA[Un primo piatto rapido e sano (adatto anche a vegetariani e vegani). Il cous cous è semola precotta di grano integrale o raffinato. Solitamente è sufficiente coprirlo appena di acqua calda e attendere che si gonfi in una decina di &#8230; ]]></description>
		
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