Mindfuljour -Isabella Schiavone
Mindfulness & Journalism
Mindfuljour -Isabella Schiavone
Mindfulness & Journalism
La sintesi di oltre vent’anni di giornalismo vissuti con passione nella più importante realtà italiana: sul campo, a contatto con realtà difficili e ai margini; in azienda, con l’organizzazione del lavoro e la gestione dello stress.
Quasi un ventennio di impegno nel cammino interiore e nelle pratiche contemplative, che mi hanno portato a diventare Istruttrice di Mindfulness e protocollo Mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction).
Credo nella missione sociale di questi due ambiti e nella necessità di portare benessere per rinnovare la cultura del lavoro e la società.
Da questa visione nasce il progetto Mindfuljour. Una sintesi tra due percorsi di vita.
Rallentare, portare l’attenzione al respiro, ascoltare il corpo, abitare pienamente il momento presente. Quello di Emiliano Toso e Valentina Wilhelm, più che un concerto, è un’esperienza immersiva che richiama da vicino alcune pratiche della mindfulness. Una proposta musicale che nasce …
Non tutti possono andarsene.Non tutti vogliono farlo adesso.Non sempre è possibile “cambiare vita”. Però c’è una cosa che può iniziare subito.Un lavoro di tutela.Minimo. Ripetibile. Realistico. Quando l’ambiente è tossico, il rischio più grande è uno: perdere la realtà.E con …
Il bullismo non esiste solo nelle scuole.Dilaga anche negli ambienti professionali.Aziende. Ministeri. Ospedali. Università. Ci sono dirigenti e imprenditori convinti che arroganza e dispotismo siano qualità necessarie.Ci sono carichi di lavoro che non contemplano pause, attitudini personali, giorni di riposo.C’è …
C’è un argento che pesa più di una medaglia. Perché dietro non c’è solo un atleta, c’è un’abitudine che sta diventando normalità. “Mi sono allenato con ChatGPT”, ha dichiarato con candore il biatleta ucraino ipovedente Maksym Murashkovskyi in zona mista. …
Il burnout non arriva all’improvviso. Non è un crollo teatrale, non è una diagnosi che compare in una mattina qualsiasi. È un processo. Una lenta erosione. Si insinua nei dettagli quotidiani: nella stanchezza che non passa con il weekend, nell’irritabilità …
C’è un equivoco frequente: meditare sarebbe “svuotare la mente” o raggiungere uno stato costante di calma. In realtà, molte pratiche meditative non chiedono di eliminare i pensieri, ma di cambiare il rapporto con i pensieri. Non si tratta di diventare …